Jakie potrawy powodują wzmocnienie zdrowia

Wzmocnienie zdrowia
Porady na zdrowie

Gdybyśmy się odżywiali tylko tym co nam smakuje, lub skupili na kilku potrawach, które potęgują wzmocnienie zdrowia, a nie zastosowali jakże ważnego w naszym jadłospisie urozmaicenia diety, to zdrowie ciała stanie się problematyczne. Urozmaicenie diety z pewnością wpłynie na wzmocnienie zdrowia. Każdy z nas ma inne upodobania. Niektórzy przywiązują wagę do żywności ekologicznej, inni odżywiają się stosownie do grupy krwi, jeszcze inni najwyżej cenią sobie tradycyjne „chłopskie” jadło. Pewna grupa konsumentów zajada się daniami tzw. fast food. Proszę wybaczyć ale takie i podobne pożywienie nie wzmocni zdrowia, na pewno nie. Czytaj dalej Jakie potrawy powodują wzmocnienie zdrowia

Grzybek kontra grzybek

Grzybek Tybetański kontra Grzybek Candida Albicans

Candida albicansPonieważ układ pokarmowy ma określoną ilość miejsca do zagospodarowania, więc tu toczy się walka o miejsce pomiędzy drobnoustrojami bytującymi w naszym organizmie, jednym z nich jest grzybek Candida. Równowaga (to wcale nie znaczy po równo dla każdego) pomiędzy bakteriami w układzie pokarmowym warunkuje zdrowie.

Układ pokarmowy zasiedla również grzyb Candida Albicans czy nam się to podoba czy nie, ma bowiem określone zadania do wykonania. Teraz za życia jak i po śmierci ciała, kiedy to ma je zamienić ponownie w kupkę prochu. Z prochu powstałeś, w proch się obrócisz. Czytaj dalej Grzybek kontra grzybek

Przepisy dr Fuhrmana w Poradach na zdrowie

Niech wasze jedzenie będzie lekarstwem a lekarstwo niech będzie pokarmem.

Przepisy dr Fuhrmana

zaczerpnięte z kwartalnika Porady na zdrowie

Tylko niektóre. Więcej przepisów jak i wartościowych porad w kwartalniku. Zaprawdę za śmieszne pieniądze można nabyć w prenumeracie bardzo wartościowwarzywa i owoceą wiedzę praktyczną o zdrowiu.

Zupka krem z marchwi (4-6 porcji)

SKŁADNIKI
20 marchwi pokrojonych w kostki
2 ziemniaki pokrojone w duże kawałki
3 posiekane cebule
2 szklanki mleka sojowego
2 szklanki wody
niewielki kabaczek pokrojony w plasterki Czytaj dalej Przepisy dr Fuhrmana w Poradach na zdrowie

Sztuka kulinarna a ZDROWIE

Sztuka kulinarna a ZDROWIE

NocuńTDzięki uprzejmości kwartalnika PORADY NA ZDROWIE mogę Państwu zaprezentować artykuł lek. med. Tomasza Nocuń. Wpisuje się on w naukę i zalecenia ojca medycyny Hipokratesa, …Niech wasze jedzenie będzie dla was lekarstwem, niech lekarstwo będzie waszym pożywieniem… Jeśliby ktoś uważał, że tabletki są jedynym lekarstwem to mu wolno.

A więc przeczytajmy czy i na ile sztuka kulinarna wychodzi nam na zdrowie?

Surowe owoce i warzywa

Powinniśmy jeść tylko wtedy, kiedy czujemy głód i tylko tyle, żeby go zaspokoić. Kiedy jesteśmy głodni, najprostsze pokarmy, takie jak surowe owoce i warzywa smakują wybornie. Czytaj dalej Sztuka kulinarna a ZDROWIE

Witaminy i minerały

Jakie witaminy i minerały, tak czy nie, kiedy i dlaczego?

Kiedyś w mojej lokalnej gazecie był taki stały dział, Co? Gdzie? Kiedy? Rano i w Nocy. Parafrazując ten cykl, dziś ciągnie się niekończąca się debata w mediach i pośród ludzi o suplementach. Jedni udowadniają, że suplement to droższy mocz  czyli niepotrzebny wydatek, lub nie idzie na zdrowie. Inni się upierają, że suplementy czyli kompozycje zawierające witaminy i minerały w przeróżnych kombinacjach są niezbędne w dzisiejszym czasie do prawidłowego funkcjonowania organizmu w zdrowiu. Trudno byłoby się z tym nie zgodzić, skoro szwankuje zdrowie, czasami. Właściwie trudno dziś znaleźć osobę zdrową i nie wiem czy jest to realne. Czytaj dalej Witaminy i minerały

Witamina C na zdrowie

Witamina C to zdrowie

Witamina CWitamina C odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. Bierze m.in. udział w przemianach tyrozyny, syntezie steroidów nadnerczowych. Ma również wpływ na zachowanie prawidłowego potencjału oksydacyjnego w komórce.

Odpowiednia ilość witaminy C nie tylko złagodzi dolegliwości i skróci czas infekcji, ale zmniejszy również ryzyko jej nawrotu, warunkuje zdrowie.

Jedna z najbardziej poznanych substancji odżywczych. W odróżnieniu od większości zwierząt, człowiek nie potrafi samodzielnie jej wytwarzać. Czytaj dalej Witamina C na zdrowie

3 Filary warunkuje zdrowie

3 Filary warunkuje nasze zdrowie i dobre życie

pola_lalondaGdyby przyszło komuś zwalać winę za swoje zdrowie na lekarzy niech lepiej przestudiuje Pola zdrowotne Lalonda.

Wynika z niego, że największy wpływ na nasze zdrowie ma styl życia, następnie środowisko fizyczne, na trzecim miejscu mamy czynniki genetyczne. Jak się okazuje lekarz ma w naszym przypadku najmniej do powiedzenia. Gdy jednak ktoś zdecyduje się powierzyć lekarzowi bez zastrzeżeń swoje zdrowie, w całości, to może mieć kłopot.

Tajemnicą poliszynela jest ile prawdy o własnym postępowaniu wyjawiamy lekarzowi. Każdy wie również, że mamy dwóch lekarzy, jeden ratuje życie, drugi wypisuje recepty (recepcjonista). Wśród tych którzy ratują życie, wielkim szacunkiem darzę Czytaj dalej 3 Filary warunkuje zdrowie